Musculação é uma modalidade praticada com pesos na qual se integram as principais áreas de conhecimento sobre o comportamento fisiológico e motor do corpo humano. A musculação tem diversas finalidades, que variam de acordo com os objetivos de cada pessoa, como emagrecimento, hipertrofia muscular, ou melhora das aptidões físicas como força, resistência e flexibilidade, as quais são essenciais para se realizar com conforto e segurança atividades diárias.