Quadro de horário Luta – Academia Corpore Iate

Skip to content

HOME
ESTRUTURA
MODALIDADES
CONTATO
PRÉ-MATRÍCULA
QUADRO DE HORÁRIOS
- AULAS COLETIVAS
- ARTES MARCIAIS
Contato com a gerência

Av. Otacílio Negrão de Lima, 1650
Pampulha, BH – MG, 31365-450
(31) 9 9618-1253 | (31) 3441-0570
gerencia@academiacorpore.com.br

Horário de funcionamento

Segunda a Quinta: 06:00h às 22:30 hs
Sexta: 06:00h às 22:00 hs
Sábado: 08:00h às 14:00 hs
Domingo: 09 às 13hs

quadro de horário – Artes Marciais

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta: 05h30 às 22h30
Sexta: 05h30 às 22h
Sábado: 08h às 14h
Domingo: 09h às 13h

SIGA NOSSO INSTAGRAM

Prepare-se para o terror mais divertido do ano! 👻

Está chegando o Halloween Corpore! 🎉💀 Vista sua melhor fantasia e venha suar a camisa com muito estilo, mistério e diversão. Atividades especiais, desafios assustadores e muita animação te esperam! 🧟‍♂️🕸️

🔔 Fique de olho nas nossas redes para saber todos os detalhes!

#HalloweenCorpore #CorporeFitness #EventoEspecial #AcademiaCorpore #DiversãoAssustadora #TreinoComEstilo #HalloweenNaAcademia

Open

Meme🤣🤣

Para mais informações, entre em contato: ⤵️

📞 (31) 3441-0570
📱 (31) 99618-1253

📍 Av. Otacílio Negrão de Lima, 1650 - São Luiz, Belo Horizonte

#AcademiaBH #CorporeAcademia #CardioDiferente #BeloHorizonteFitness

Open

O que é mais importante no processo de emagrecimento?

A proteína magra, com certeza é mais importante para emagrecer devido a quantidade de energia que ela consome para ser digerida pelo organismo.

Ela aumenta o seu metabolismo corporal devido a um processo chamado termogênese.

Importante ressaltar que as proteínas com pouca ou nenhuma gordura são as ideais, pois cada grama de gordura possui 9 kcal, e de proteína magra sem a gordura são 4 kcal por grama, então dê preferência para ovos, peito de frango, lombo de porco assado, filé de tilápia e queijos magros.

Marque sua consulta para mais informações.
Wanderson Pedras -CRN 13.135

@wandersonmarleypedras

#academiacorpore #reeducacaoalimentar #treinodemusculação #belohorizonte #BH
#academias #PerderPesoComSaúde

Open

#TBT de hoje é pra avisar que está chegando o Halloween da Corpore!

Dia 31/10 - Quinta feira

🎃Academia decorada
🎧DJ
🍭Mesa de guloseimas
😀E muito mais...

Separe a fantasia e venha se divertir com a gente.
#academiacorpore #tudoqueseucorpoprecisa #amelhordapampulha #halloween #halloweencorpore

Open

💥 Venha experimentar uma aula gratuita de jiu-jitsu na @gbpampulha e descubra como essa arte marcial pode transformar sua confiança, força e autodefesa.
Prepare-se para se superar no tatame! 💪👊

#AulaExperimental #JiuJitsu #gbpampulha #Autodefesa #Forçaedefesa

Open

Treinar na Corpore traz inúmeros benefícios:

- Melhora sua saúde cardiovascular
- ⁠Fortalece músculos
- ⁠Aumenta a disposição
- ⁠Reduz o estresse.

Juntos, vamos alcançar seus objetivos e transformar sua rotina! Venha fazer parte da nossa comunidade.

💪🏻Vem pra Corpore!

Comenta aí, quais exercícios você mais gosta e quais você menos gosta de fazer!

📍#vidasaudavel #SaúdeMuscular #DicasDeTreino #coracao #AcademiaCorpore #TudoQueSeuCorpoPrecisa

Open

💪 Nesse post separamos algumas dicas para uma boa recuperação pós-treino.

Quer mais dicas como essas? Siga-nos e fique por dentro de tudo para alcançar seus objetivos de forma saudável! 🌟

#RecuperaçãoPósTreino #VidaSaudável #DicasDeTreino #NutriçãoEsportiva #academiacorpore #belohorizonte

Open

Ingerir proteínas logo após o treino, aumenta a hipertrofia?

Aposto dinheiro que todo mundo que ja frequentou academia ja ouviu alguém falar sobre isso, então vamos lá.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O principal que temos que citar é: os artigos que falam em melhorias falam em aumento da síntese proteica muscular o que não significa que essa estar aumentada vai significar maior hipertrofia a longo prazo, mas ok, menos termos técnicos e mais praticidade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É simples, em alguns casos o whey após o treino pode melhorar sim a resposta na hipertrofia, como por exemplo em pessoas que treinam em jejum, geralmente uma quantidade maior de proteína na refeição pós-treino dessas pessoas causa uma maior hipertrofia a médio-longo prazo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Porém, para a grande maioria das pessoas, que não treinam em jejum, sair correndo da academia pra tomar um whey ou pra comer não vai mudar muita coisa.

Pessoas que consomem proteína em até 6 horas antes do horário do treino, possuem os mesmos resultados que pessoas que consomem proteína logo após o treinamento.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ou seja, não precisa sair tropeçando em todo mundo na academia pra ir embora rápido, essa "maior demanda por proteína" pode durar até 24 horas após o estímulo na academia.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais vale preocupar com o saldo total de proteínas da sua dieta do que apenas com a refeição pós-treino.

Whey é TOPZERA mas não faz milagre 🤷🏻

Deixe nos comentários, quais suplementos você consome e quais são seus objetivos!

Agende aqui mesmo na academia Corpore, uma consulta comigo!

Lucas Cardoso Lopes
CRN: 30094

#academiacorpore #dicanutricionista #EmagrecimentoSaudável #belohorizonte #hipertrofia

Open

Siga nosso Instagram

ONDE ESTAMOS

Av. Otacílio Negrão de Lima, 1650
Pampulha, BH – MG, 31365-450

(31) 9 9618-1253 | (31) 3441-0570
gerencia@academiacorpore.com.br

COMO CHEGAR

HOME
ESTRUTURA
MODALIDADES
CONTATO
PRÉ-MATRÍCULA
QUADRO DE HORÁRIOS
- AULAS COLETIVAS
- ARTES MARCIAIS

você precisa de ajuda?

Contato com a gerência

Horário de funcionamento

quadro de horário – Artes Marciais